职场减压法则一：充分利用互联网。

　　

　　互联网在这个年代，应该成为你职业中的最好帮手，教你怎样通过面试、以适当方式提出薪金要求。若你还正在创业，互联网可以向你展示怎样做出规划和筹集资金。互联网上的内容应有尽有，花点时间了解想要的内容，并在平时留心寻找那些能给你提供帮助的网站，你就一定会常常“柳暗花明”。

　　

　　职场减压法则二：正确评价自己的优缺点。

　　

　　将你的优缺点列在一张表上，并让那些熟悉你并且可以坦率直言的朋友对这张表作出修改。你就可以充分利用自己的每项长处，并能对缺点进行有针对性的改进。

　　

　　职场减压法则三：克服畏惧情绪。

　　

　　克服畏惧情绪，才能开发出潜力。这可以从和工作毫不相关的小事入手。例如主动和刚认识的新朋友打招呼，独自一人看恐怖片。经常尝试一些你想做却不敢做的事，让你在工作中也拥有无所畏惧的魄力！ 

　　

　　职场减压法则四：让生活充满秩序。

　　

　　有秩序的生活会使你保持每天头脑清醒。看见桌上堆满报告、备忘录和要回的信件就已足以让人头大。另外，千万别小看家庭生活。事业的成功往往都与家庭生活息息相关。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就能决定你一天的心情和工作效率。没人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让人有个好心情。

　　

　　职场减压法则五：保持平和的心境。

　　

　　每天生活工作，保持良好的心情是关键。要达到这个目标，每天至少从事一种体育活动且时间不少于半小时；最好还可以在家里开出一块能彻底不受打扰的地方，每天去呆上一刻钟，这段时间只想积极的、让你开心的事。这种短暂的充电对你的情绪会大有帮助。

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