职场中的压力是很大的，随着就业竞争越来越激烈，那些过了35岁的职场人士们都感到了职场危机，再加上年纪大了，所以身体也不如年轻那样好，把在职场打拼了十二年以上和过了35岁的职场人士称为进入了职场更年期，他们也面临着各方面的挑战。
现象：危机四伏的职场更年期 宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武汉三座城市的一家大型广告公司。不管是业务能力还是团队精神，她都得到了公司上下的一致认可，算得上是公司的“元老”级人物了。刚刚过完35岁的生日，办公室里就新招聘来了一批大学生，他们就像一股清新的海风，给公司带来了蓬勃的生机和旺盛的生命力。
在公司业绩被这几个年轻人带动得蒸蒸日上的时候，他们的待遇也跟着上了一个新的台阶，而作为公司元老级的宋女士却还一直在“原地踏步走”。更为要命的是，宋女士的腰、背、肩、颈时常开始突发性地酸痛，身体上的某些器官功能已经慢慢退化了。办公室里传出风声要提拔一批年轻人，这让宋女士的心都提到了嗓子眼上。一个月后，总经理正式对她说，她的职位将会由办公室里新来的王小姐代替，他的解释是35岁已经没有什么发展潜力了，为了公司的长远利益还是早点让贤好。
对策：如何化解“更年期危机”？ 职场要完成新老更迭，就势必会出现一批精干的年轻者，他们出色的表现在潜意识里给这些35岁的职场人造成了一定的生存压力。难道35岁的职场人就真的老了吗？他们就真的需要退出职场的历史舞台吗？面对这一课题，人力资源专家们给出了“加、减、乘、除”四法来化解35岁职场危机。加强与职场新人的沟通磨合 越是有危机感、压力感，就越是应该主动学习。
职场没有永远的仇人，只有永远的榜样。所以35岁的职场“老人”应该主动与职场“新人”沟通磨合，这不仅能给对方留下平易近人的良好印象，而且自己也能很快地融入他们的精神团队，清醒地意识到自己的缺陷，学习到35岁职场人所欠缺的东西。
社会在飞速的发展，一天不接触社会都有可能跟不上步伐，所以那些上了年纪的职场人士已经没有更多的精力去接受新事物了，反观是那些年轻一代，凭借自身年轻与新时代的特性更受公司的欢迎。
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