乾坤猎头提醒白领午休趴睡危害大____许多白领正午因不能回家睡觉，只能趴在作业桌上睡一会。都晓得正午不睡，下午溃散，所以吃完饭往后，习气趴在作业桌上补偿膂力。可是这样趴着睡会对身体有所损害，构成一系列的表现。趴着睡究竟会对身体构成啥损害呢?
【手臂酸麻】
趴在桌上睡时，通常会将头枕在手臂上，这样会阻滞手臂的血液循环，易呈现手臂麻痹、酸疼的表现。除此之外还会构成身体其它部位的不舒服。
【双眼变形】
趴的时间长，会呈现视力含糊。因趴着睡觉时会压榨眼球，千成眼压过高。长时间趴着睡会使眼球胀大，然后致使双眼变形。
【疲倦】
趴着睡不只使身体得不到放松，还会使身体的某些肌肉群、汗腺、肌肤会仍处于紧张情况，致使醒后感受愈加疲倦，并且使脑袋昏昏沉沉。所以，假定正午要午睡，建议找个当地躺着睡。
【影响呼吸】
趴在桌上睡觉会致使呼吸不晓畅，体内氧气供给缺少，感受呼吸困难，能够能诱发和种心脏疾病。所以在午睡时尽量避免趴着睡觉。
【头晕】
趴着睡着往后，心率会减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平常减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加剧脑部的缺血，究竟致使头晕、耳鸣、腿软脚麻等表现。假定你在午睡后也有此表现，建议往后就不要再趴睡了。
【影响消化】
正午通常都吃的较多，得用一下午时间才调消化掉这些食物。假定刚吃完饭往后就趴着睡觉，会构成胃部的胀气，然后醒后会打嗝，感受胃里有气往上顶。
【易伤风】
趴在桌上睡觉时，通常都不会披衣裳。人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调度功用亦随之下降，致使机体抵抗力下降，全身毛孔都处于翻开情况。这时假定不注意保暖，醒来往后，很能够会伤风，呈现鼻塞等表现。
午睡时尽量不要压榨内脏器官，这样才有利于歇息。睡觉时最好用脑门枕着胳膊，不能用眼部压着胳膊，避免对双眼构成压力，进而影响眼部的安康。一定要注重职场安康，切不可总在作业室趴在桌上睡午觉。午睡应在饭后半小时，避免添加肠胃的背负，午睡也不能太长，一小时即可。睡醒往后先渐渐站起，起来活动活动再开始作业较好。======================================
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